早在2000多年前《黄帝内经》提出“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”，此乃中医的发病机理，而正气的生成主要与肺脾肾有关，中医认为：肺主一身之气、脾为气血生化之源、肾为先天之本，要想固护正气。

在日常生活中就要保养身体如：科学饮食、生活规律、注重养生、适当锻炼（八段锦、五禽戏、太极拳等），以提高人体之正气。


人之所以得病，是因人体正气亏虚，但相对于强大的疫毒之邪，它还是显得较弱，如这次感染新冠疫情后，许多人出现乏力、心悸、气短、胸闷等症状，这就是疫毒寒湿之邪，伤及了我们人体的正气，导致气、阴两虚兼有阳虚之表现，故应通过中医辨证施治以扶助正气（补气健脾、滋阴润肺、调理阴阳），避其毒邪，达到身体的阴平阳秘，病从何来。