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孕期后三个月,孕妈要注意

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  随着孕晚期的到来,孕妈妈的腹部会越来越大,子宫也会变的越来越敏感,这里需要放慢生活的速度,防止一切外来的刺激,保证孕晚期安全结束。那么哪些生活习惯在这个时候是要特别注意的呢?
 
孕期后三个月,孕妈要注意    西安安琪儿妇产医院
 
  身体越来越笨重的孕妈妈,可以选择泡澡来减轻压力,给疲惫的身体解压。泡澡时要注意浴缸的清洁,水温宜在40℃左右,泡的时间在10分钟左右,泡澡时要有家人陪伴,预防意外。
 
  以后想母乳喂养的孕妈妈应该从怀孕6个月时就对乳房进行保养了,如通过乳房按摩、冷敷、使用乳头矫正器等来进行保养。如果在乳房按摩的过程中出现了宫缩现象,需要立即停止,避免诱发早产。而且在孕期乳房会不断发生变化,可以根据变化来更换合适的文胸,这样对乳房健康很有帮助。
 
  腹部越来越大时,腰总也会承受比较重,这时孕妈妈可以通过使用托腹带来缓解腰部的承重压力。还可以级腹部一个良好的支撑,还可以起到预防妊娠纹的发生。除了上面要求孕妈妈及时更换合适的内衣外,内裤也需要及时的更换。
 
  腹部日益沉重的同时,很多孕妈妈会出现手脚水肿的情况,这是正常的现象。到了孕晚期水肿的现象会普遍发生,只要不是特殊的严重,是不需要特殊处理的,等分娩后水肿的现象就会自然消失了。你现在可以使用浴盐来泡脚,还可能通过按摩穴位、少吃盐等方式来帮助缓解和消除水肿。
 
  从怀孕36周后应该每周就做一次产检,来观察腹内宝宝的发育情况,有异常存在时可以及时的采取措施,同时这几次产检也是决定分娩方式的关键,选择适合你的分娩方式。
 
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