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顺产坐月子应注意哪些事项

时间:2015-12-09 10:11   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  女性在一生中有三个绝好机会改善体质,分别是初潮、产后坐月子、更年期,特别是产后坐月子,它是最能够改变女人体质的最大机会,利用正确的食补和适当的休息,恢复产前原貌,使变形的内脏恢复弹性,改造体质;若坐月子不当,有可能生完一胎老了十岁,变成水桶体形,体力不支,骨质疏松,钙质流失,提早进入更年期,皮肤老化,没有光泽。因此,把握好坐月子,才能创造下半生的健康和美满。
  按照中国的传统习俗,产后月子期是女性身体能不能很好恢复的一个关键时期,所以在这段时间里,女性朋友更应该重视自己身体的护理。西安安琪儿妇产医院的专家说,掌握科学坐月方法非常重要,才能让我们的身体快速恢复到分娩前状态,下面就跟着专家一起来了解一下。
 
  西安安琪儿专家说,现代女性的观念普遍都比较西方化,对于老一辈们所传下来的一些坐月子的禁忌早已忘得一干二净。其实,月子期间是有很多讲究的,坐好月子期间的护理才能预防“月子病”。
  顺产后如何科学坐月子?需要注意哪些事项
 
  1、注意坐月子的时间:虽然我们常说的月子期大约为一个月左右,但实际上我们在坐月子的时候应该尽量以42天为准,这更有利于我们的身体能够更快恢复。建议月子期结束后,可以做一次检查,便于准确观察我们的身体在月子期的一个恢复情况。
 
  2、月子禁忌要了解:月子期间不宜长时间对着电脑或看电视,因为电脑和电视的辐射比较大,可以多看看书,听听轻音乐等等,这样对身体是非常有好处的。
 
  3、坐月子的环境:月子期间的环境,对于月子期身体恢复情况同样重要,产妇在环境舒适、通风良好的环境里坐月子,能够让产妇心情得到充分放松,身体也能够更快恢复,所以保证月子房的通风和干燥非常重要。
 
  4、会阴伤口的护理:部分顺产产妇会产生腹部侧切伤口,顺产后在护理这些伤口时可以用高锰酸钾水进行冲洗,便于伤口杀菌、消毒。
 
  西安安琪儿妇产医院专家温馨提示,除了要重视以上几点之外,月子期间的日常饮食异常重要,要保证每天足够的营养摄入,但是切忌大鱼大肉,多以汤类和容易消化的食物为主。
 
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