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剖腹产妈妈产后可以运动吗

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  由于自然分娩能为产妇带来巨大的疼痛,因此,有的准妈妈更愿意选择剖腹产,那么,剖腹产妈妈产后可以运动吗?安琪儿要提醒这些准妈妈的是,剖腹产是一个手术式的分娩方式,准妈妈一定要注意做好产后保养,以下几个动作是剖腹产妈妈不能做的,一起来了解下吧。
 
  剖腹产后的危险动作之一:平卧
 
  提示:躺着的姿势:
 
  西安鼎级高端妇产医院-安琪儿妇产医院产科专家指出,因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛敏感,故应采取侧卧位。产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

 
  剖腹产后的危险动作之二:不活动
 
  提示:尽早活动
 
  术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,勤换卫生巾,保持清洁。腹部的沙袋需放置8小时。12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动。
 
  24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动,肠道活动了才能排气,排气了才能慢慢进食,恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西,让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
 
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  剖腹产后的危险动作之三:不敢大小便
 
  提示:及时排便
 
  剖腹产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便,平时多喝水,冲洗尿道,预防感染,但是不要喝太多,膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
 
  剖腹产后的危险动作之四:坐浴或盆浴
 
  提示:清洁要注意
 
  进行剖腹产后的妈妈,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,要保持腹部伤口的干燥、清洁,可用温水擦洗局部,或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
 
  要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。

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