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产后要注意哪些事项

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  生完孩子后,女性的身体比较虚弱,各个器官也受到了损害,需要一段时间去好好调养恢复。在我们中国自古以来就有一个传统,产妇产后一定需要坐月子,延续至今,关于如何坐好月子也是说法各异,那么究竟产后要注意哪些事项呢?来听西安安琪儿妇产医院产科专家详细介绍:
 
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  产后注意事项--产妇方面
 
  1、居所
 
  由于受到旧习俗的影响,很多家属认为产妇不能见风,让其在一个密不透风环境中,其实这样的环境对产妇及新生儿有百害而无一利。产妇和孩子的居室应清洁、明亮、定期通风,每天通风1-2次,每次约20-30分钟。但是在通风时需要注意的是,产妇和孩子不能直吹对流风。适宜的环境温度为18-22度,夏季热的时候可以开空调,温度 26度为宜,以防中暑。
 
  2、卫生
 
  很多产妇及家属认为在月子期间不能刷牙、洗头、洗澡,甚至还用头巾裹住头部,其实这是完全错误的作法。产褥期出汗多,应经常洗澡(不用盆浴,顺产妈妈在春、夏季产后3天,秋冬季产后1周洗澡比较合理;剖宫产妈妈手术后等伤口基本长好再洗(一般在产后10-15天),在此之前可以擦浴,常换内衣。饭后要刷牙漱口(用温水、软毛牙刷刷牙每次至少3分钟,每天2-3次),预防口腔感染和牙周炎。
 
  3、饮食
 
  饮食结构要合理,营养摄入要全面,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,也应按适当比例摄入。为增加乳汁应多吃流食或半流食,有些饮食尽量避免多吃,如海鲜、荔枝、桂圆、芒果等等。
 
  4、母乳
 
  西安安琪儿妇产医院一直推崇母乳喂养,并且帮助新妈妈开启母乳喂养。正确的含接姿势是用乳头碰婴儿上嘴唇,诱发婴儿觅食反射,待婴儿张大嘴,吸入乳头及大部分乳晕,慢而深的吸吮,能看到吞咽的动作和听到吞咽的声音。
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