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孕中期贫血怎么办

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不少准妈妈在孕中期都曾出现过不同程度的贫血。据世界卫生组织资料显示：50%以上的孕妇会出现贫血，也就是说十个孕妇中可能就会出现5个贫血。那么，孕中期贫血该怎么办呢？

   据专家介绍：孕中期出现贫血的原因有很多，有可能是因为生理因素，也有可能是因为孕妇体内缺铁、维生素、叶酸等营养物质，还有可能是因为遗传因素等。一般孕中期贫血是因为缺铁造成的，也有少部分是因为其他原因。判断孕妇是否出现贫血主要是通过血液检查中的血红蛋白和血清铁蛋白是否偏离正常值，当血清铁蛋白低于12微克／升或血红蛋白低于110克／升时，即可诊断为贫血。

   孕中期贫血对自身及胎儿有什么危害呢？一般孕妇出现轻度贫血对胎儿的影响不是很大，如果出现严重贫血，就可能出现早产、死产、出生后胎儿贫血等。由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差，贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。

   那么，孕中期贫血怎么办？轻度贫血者可采用食补，孕妇补铁效果好的食物主要有动物血、内脏、肉类以及鱼类等，这类动物性食物含铁多，且吸收好，孕妇如果出现轻度贫血可以多食这类食物，另外也可食一些含铁高的植物性食物，比如：油菜、红枣、黄花菜、黑木耳、红豆等。配合进食一些富含维生素C的水果，这样更利于促进铁的吸收，补血效果更好。

   小贴士：孕妇采用食补时，注意少饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收，另外，少吃大蒜及其油炸食物。

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