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怀孕六到八周身体会出现哪些变化

时间:2015-02-28 15:22   来源:未知   Tags:安琪儿
     怀孕六到八周身体会出现哪些变化?六到八周现在可能还是看不出来怀孕了,不过,有些准妈妈这时候会觉得腰有点粗。情绪波动在这个阶段是很常见的,如果你刚刚还因为怀孕而兴奋不已,但1分钟后又为要当妈妈而忧心忡忡,也没有什么可奇怪的。

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  你也可能会觉得胀气或者爱放屁,这主要是因为你的孕酮水平在孕期比较高,孕酮会使你全身的平滑肌肉组织(包括胃肠道)放松,这会减缓你的消化速度,导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象,让你感觉肚子很不舒服,特别是在一顿饱餐之后。

    以下方法也许可以帮助你缓解胀气:
 
  少食多餐,吃饭的时候不要喝太多汤水。
 
  站吃饭时要坐着吃,细嚼慢咽。
 
  不要喝碳酸饮料、吃口香糖或其他硬糖。
 
  穿宽松、舒适的衣服,不要穿腰和肚子那里紧的衣服。
 
  坚持锻炼,即使只是散步,也会有利于你的消化系统。
 
  怀孕六到八周身体会出现哪些变化? 这个时间你可开始跟你的胎宝宝交流。
 
  每天拿出5~10分钟的时间,想一想你腹中的宝宝,跟他进行精神交流。你也许会发现,每天早上起床后和夜晚上床前,适合做这件事。静静地 一个人坐着,双手轻轻地放在你的小腹上,有意识地呼吸,然后开始跟你的宝宝“交流”。你可以想象他的模样,你对他的期待和梦想,你会是个什么样的妈妈,等 等。这有助于你跟宝宝建立亲子联系,让你更快地进入角色,同时,这也是你开始思考如何养育宝宝的好机会。
 
  平时,你也可以跟宝宝说说话,兴之所致还可以哼上一曲。虽然宝宝现在还听不到你的声音,但这样做一定会让你心情大好,而这也许会以某种神秘的方式促进胎宝宝的发育。你也可以跟胎宝宝一起听听音乐。等到你怀孕19周左右,你的宝宝就能听到外界的声音了。
 
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