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孕期多晒太阳可缓解产后腰痛

时间:2015-04-09 18:01   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  有很多妈妈都明显感觉到生完宝宝后腰疼,造成产后腰痛的原因是什么呢?是否是因为长期肚子承受了过多的?
 
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  妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变, 腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。
 
  到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩 时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。
 
  在产褥期和坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不得法,有的产妇过早的参与劳动, 还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。
 
  产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,要请医生医治为好。
 
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