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孕期体重要管理,不是越胖越好

时间:2015-04-13 17:38   来源:未知   Tags:安琪儿
      从怀孕开始,孕妇就成为了家里的重点保护对象,各种营养进补那是必不可少,特别是在一些老人的思想里,吃得越多越好,长得越胖越好,因为那样才能生个白白胖胖的宝贝,可事实真的是这样吗?

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  其实现在无论是孕妇还是宝宝很少出现营养不良的状况,相反却因为营养过剩产生了一些负面的影响。
 
  一、 对孕妇而言
 
  1、体重增长过快、过高将提高难产、剖宫产的发生率。
 
  2、易引起妊娠期并发症,如妊娠期糖尿病、高血压等,新生儿出生后乳汁分泌迟,从而影响母乳喂养。
 
  3、易出现产后肥胖
 
  二、对宝宝而言
 
  1、提高巨大儿出生几率,宝宝日后患肥胖症的几率增加,不利于成长发育。
 
  2、孕期准妈妈体重过重,不仅会有流产的危险,而且还容易造成新生儿窒息,甚至死亡。
 
  3、不利于宝宝早期认知与智力发育,影响胎儿脑部发育。
 
  那么整个孕期,孕妇的体重增加多少才合适呢?
 
  一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤较为正常,其中胎儿约占3至4公斤,通常怀孕初期的3个月,体重增加量较少,在第4个月时体重增加速度较快,然后增加量又会稍微减少。按照这样的节奏增长,孕妈会逐渐适应体重的增加,胎儿也获得充分的养分。
 
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