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孕妈,孕期抑郁症状9条你中多少

时间:2015-05-06 16:31   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  现在随着产妇高龄化和抚养成本的提高,养育孩子压力山大众所周知。许多麻麻们,在孩子出生前后,会对自己的人生、在家庭的地位开始有了各种质疑、迷茫和纠结,千万不能小看这些看似小烦恼的东西,小心有大隐患哦。小编现在就赶紧罗列一个专业的测量表,大家拿起纸笔好好勾画一下吧!9条症状,你中了多少条?
 
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  1.情绪经常很低落。
  2.精神处于高度亢奋(容易被激怒)或阻滞状态。
  3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
  4.遇事觉得毫无意义或有自罪感。
  5.体重显着下降或者增加。
  6.失眠或者睡眠过度。
  7.时常感到疲劳或没有力气。
  8.思维力减退或注意力涣散。
  9.反复出现自杀或杀婴的想法。
 
  2条及以下
 
  只有2条及以下的麻麻们,并无产后抑郁哦!麻麻们在这段时间,有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦。若是思维涣散、身体无力,有可能是平日太过操劳了,休息不够所引起的哦。
 
  3-4条
 
  在这样的状态下的麻麻们,是属于轻度抑郁的情况,但并不是不容乐观的哦!这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段,平日也不注意休息和放松,如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态,抑郁的程度有可能恶化升级,那就不好了!
 
  5-7条
 
  情况在5-7条的话(其中必须有1或2条已持续2周以上),麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁,应该寻求心理咨询方面的求助!其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方,麻麻们要摆正心态,一旦觉得在自我治愈和旁人支持过后还是觉得不妥,不应放任,主动去寻求专业的心理测量和咨询,在必要情况下,在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物,避免进一步恶化!
 
  8条及以上
 
  如果麻麻们到了这一步,小编想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下,已经是属于重度抑郁,麻麻们的情况实际上是不容乐观的。由于长时间的抑郁积压,身体机能极有可能已经受到损害和影响,麻麻们实际上已没办法控制好自己的情绪,感觉十分痛苦,也可能出现了自杀或者杀婴的想法甚至幻象。此时,一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定,根据情况和指引服用相关药物和治疗。
 
  通过上面的测试,大家有没对产后抑郁有了一些了解呢?生命可是很可贵的,生活其实很美好的!麻麻们请一定要好好正视自己的情绪,不要让抑郁有任何可以乘人之危的机会!以上的测试仅供参考,如果想要更为专业化的测量和确认的话,一定要去正规的心理机构或医院哦!
 
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