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孕期这些注意事项,你必须知道

时间:2015-09-09 09:37   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  整个孕期大概要小一年,这是一个漫长且艰辛的过程。那么,准妈妈如何平安度过呢?以下几个方面要尽量注意。
 
  二手烟
 
  相比一手烟,二手烟对女性和胎儿的健康发育更不利。因此,怀孕期间,准妈咪们要尽可能地避开二手烟的污染。
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  尤其是家庭二手烟对女性的危险很大,原因是家人长时间处在一个生活环境,即便不是在同一个房间生活,二手烟也可以影响周围环境质量,进而不利于胚胎发育
 
  高温环境
 
  准妈妈不宜洗水温过高的热水澡,最好避开高温环境。因为准妈咪们的体温已经比常人要略高,如果长时间处在高温环境之下会影响胎儿大脑发育
 
  不过孕妈妈也不要因为一味贪凉而导致自己受凉哦~~毕竟母胎一体,尤其是女性如果寒性体质就容易痛经。孕期和哺乳期的时候妈妈们一定要忌口!
 
  用药
 
  孕期若是不小心生病了,切记不能随意自行服药。怀孕之后用药一定要谨慎,否则可能损伤胎儿健康发育。因此,在孕期内患病需要及时就医,在医生指导之下用药,尤其是一些非中医成分的药物,一定不能盲目用药
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  孕妈妈们不要视孕期吃药为洪水猛兽,如果实在很难受就去看医生,医生会给出最专业的建议的,关键时刻还是相信医生的专业会更好一点。
 
  运动
 
  在孕期,如果每天躺着坐着不运动的话,那么就会导致分娩的时候产力不足,而且还会长胖,准妈妈的体重剧增,孩子的体重也会增加。但是如果运动过度的话,那么会引起先兆流产,对孩子的危害也很大。
 
  所以准妈妈要注意适当的运动,例如散散步,或者是伸展伸展双手双脚,又或者是做做孕期瑜伽,帮助锻炼身体,增强免疫力,增强身体素质。
 
  情绪
 
  女性往往很敏感,而在孕期,由于身体激素的变化,更加容易情绪化。所准妈妈们需要注意控制自己的脾气,维持愉悦的心情。如果觉得自己状态不好,可以看看窗外,听听音乐,帮助平复心情。
 
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  产检不能忽略
 
  在孕期,非常重要的一个医疗项目就是产检。很多妈妈会忽略,其实这绝对是不可以的!在孕初期还好,产检次数不多,一月一检,但是到了孕中后期,那么产检次数就要增加了,到后期甚至可能一周一检。
 
  它可以帮助妈妈及时了解胎儿状况,了解孩子的健康程度,帮助准妈妈安胎,产下健康胎儿。有些妈妈产前需要做胎心监护,当然,也是属于特殊情况的,不过后期的频繁孕检真的不能落下哦!

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