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北方孕妇更容易患上叶酸缺乏?

时间:2016-02-15 13:54   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  我国的叶酸缺乏,有规律可循:北方孕妇的叶酸水平比南方低,农村孕妇叶酸水平比城市低,冬春季怀孕的女性叶酸水平低。这跟日常膳食结构密不可分。因为,南方比北方蔬菜种类丰富,尤其是冬季,且北方的主要烹饪习惯更不利于叶酸摄入,比如东北人喜欢炖菜,这样做法极易让蔬菜中的B维生素大量损失,造成叶酸缺乏。
 
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  神经管畸形导致无脑儿和脊柱裂,孕早期必须补叶酸!
 
  神经管畸形,是指包括胎儿脊柱开裂和无脑畸形在内的严重缺陷。胎儿期内,脑的发育最早也最迅速。孕早期(孕3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键期,而神经管是神经系统发育的基础,如果此时叶酸缺乏,就会发生大脑DHA的合成障碍,影响神经管闭合。如果神经管不闭合,就会使细胞组织遭到破坏,头颅裂开,产生无脑畸形;抑或脊柱出现裂口,脊髓可能完全暴露在外。无脑畸形出生后短时间内死亡,脊柱裂患儿虽可存活,但后继的治疗,给家庭造成巨大痛苦。
 
 
  什么时候吃叶酸最好?
 
  开始准备怀孕、孕早期、哺乳期,这3三个阶段都要吃。如果不小心知道怀了,那也没办法,就后面2个阶段吃吧。一天吃一次,餐后服用,随便哪一餐都行。如果忘吃了,那就想起来时吃一粒吧~~ 但不要因为昨天没吃,今天就多吃!

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