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孕期水肿怎么办?

时间:2016-05-06 14:55   来源:未知   Tags:孕期水肿,安琪儿
   
  陈女士怀孕5个月了,这两个星期开始了手脚浮肿的情况,她以为是喝多水才会引起的水肿,所以,她就减少喝水的量,但是持续了一个星期也不见好转。而且肚里的宝宝也开始不安分了,才急急忙忙地到医院看病,医生告知,水肿和喝多少水是没有关系的!

  喝水和水肿,其实没关系!

 
  准妈咪在怀孕期间,或早或晚都会出现手脚浮肿的现象,这就是所谓的孕期水肿。孕期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的,因为此时孕妈的子宫,已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,而这个原因正是造成手脚浮肿的主要原因。所以,静脉回流不好的孕妈,此阶段容易出现水肿现象,并非因为喝太多水。
 
  所以说,孕妈咪应正常喝水,摄入足够的水量,能够促进新陈代谢、预防尿道炎。
 

 
  如何辨别是否水肿?
 
  用大拇指压在小腿胫骨处,当压下后皮肤明显凹下去,不能很快恢复,则为水肿。另外,水肿非全身性,最容易发生水肿的一般是孕妈的下半身。一天当中下午会明显些,夜间休息会使水肿减轻,孕期水肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
 
  如何缓解孕期水肿?
 
  一旦出现水肿的情况,应该要在饮食上进行控制,以清淡的蔬菜、水果为主,不要吃难消化和易胀气的食物,如红薯、洋葱等。
 
  如果腿部水肿比较严重时,孕妈咪应该多卧床休息,采取左侧卧姿势,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。另一方面,为了消除浮肿,孕妈咪必须保证血液循环畅通、气息顺畅,所以在注意保暖的同时尽量避免穿着过紧的衣服。
 
  到了孕中晚期,子宫的快速增大会使孕妈腰背部肌张力增强,大多数妈妈都会感到腰骶部疼痛、背部酸痛;增大的子宫还会压迫到盆腔和下肢静脉,使下腔静脉的回流受到阻碍,因此,很多妈妈在孕晚期会出现下肢水肿!
 
  西安安琪儿安全养护型产检在孕25—28周增加了孕中期脊椎养护,专业医疗技师在孕妈舒适的侧卧体位下,给予轻柔手法按摩,缓解脊椎压力,减轻疼痛;在孕31周、孕35周分别进行孕晚期下肢水肿养护,专业医疗技师的按摩,祛除下肢多余水分,在下肢放松舒适的同时,养成“筷子腿”。
 

 
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