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告别浮肿,孕期选鞋讲究多

时间:2016-05-21 10:10   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  人都说:每个女人都应该有一双好鞋,因为这双好鞋能带你去最美好的地方。怀孕后更是如此,一双好鞋,可以让孕妈妈变得轻松舒适、孕味十足!小编这就为你指明孕期选鞋之道,让你不再为腰酸背痛、腿脚浮肿而苦恼~~

 
  TIPS1:了解自己脚型
 
  根据自己的脚型去挑选鞋子的宽度及高度是首要任务,选到适合自己脚型的鞋子后,再试穿调整长度尺寸即可。
 
  TIPS2:鞋跟具减震功能
 
  建议在买鞋前多了解试穿,选择具有良好减震效果的鞋跟。而高跟鞋是必须要拒绝的,因为孕妇怀孕重心改变,高跟鞋会加重前倾的重心,最好选择1寸以下的粗跟鞋。
 
  TIPS3:鞋底厚度要适中
 
  要选择防滑、具有减震功能的鞋底,厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好,而太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。

 
  TIPS4:选择吸汗透气的材质
 
  选择吸汗透气效果好的材质,能避免足部的闷热,特别是怕热易流汗的孕妇。
 
  TIPS5:选择合脚的鞋内垫
 
  足底和鞋内垫的接触面愈大,愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑,除了能增加接触面外,也能稳定足弓,让足部不易变型。
 
  此外,孕期要选择比孕前所穿尺码稍大一点的鞋,因为孕期三个月后,脚部的浮肿程度会变大,但也不要穿过于偏大的鞋,以防走路时鞋子不跟脚。
 
  到了孕中晚期,子宫的快速增大会使孕妈腰背部肌张力增强,大多数妈妈都会感到腰骶部疼痛、背部酸痛;增大的子宫还会压迫到盆腔和下肢静脉,使下腔静脉的回流受到阻碍,因此,很多妈妈在孕晚期会出现下肢水肿!安琪儿安全养护型产检在孕25—28周增加了孕中期脊椎养护,专业医疗技师在孕妈舒适的侧卧体位下,给予轻柔手法按摩,缓解脊椎压力,减轻疼痛;在孕31周、孕35周分别进行孕晚期下肢水肿养护,专业医疗技师的按摩,祛除下肢多余水分,在下肢放松舒适的同时,养成“筷子腿”。
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