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孕妈小腿抽筋是怎么回事?

时间:2016-06-07 17:07   来源:未知   Tags:孕妈 小腿抽筋,安琪儿
   
  对于第一次孕育小宝宝的女性朋友来说,孕期的任何症状都足够让她们担心上一个晚上的。前两天怀孕了的闺蜜突然跑来说她最近小腿老抽筋,问我是不是宝宝有什么问题。其实很多孕妈都会在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。那小腿抽筋到底是怎么回事呢?又是什么引起的呢?
 
  孕妈妈为什么会小腿抽筋?
 
  小腿抽筋原因一:体内钙缺乏
 
  正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,因此,孕妈每天必须保证约1200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足,会造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜晚血钙水平常比白天低,故抽筋多在夜间发作。
 
  小腿抽筋原因二:走得太多或站得过久
 
  怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。
 
  小腿抽筋原因三:寒冷因素
 
  如夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,由于寒冷刺激,使腿部肌肉出现痉挛抽筋。
 
  小腿抽筋原因四:睡眠姿势不好
 
  如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。
 

 
  孕妈小腿抽筋怎么办?
 
  如果孕妈的小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直孕妈的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。
 
  孕妈也可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
 
  小腿抽筋一直持续怎么办?
 
  如果孕妈不是偶尔的小腿抽筋,而是经常的肌肉疼痛,或者孕妈的腿部肿胀或触痛,应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆,需要立即治疗。虽然血栓很罕见,但是怀孕期间发生危险的可能性会稍高些。
 
  安琪儿温馨提醒:在怀孕期间,孕妈一定要连贯而且定期做孕期检查,这样才能及时了解孕妈身体情况及胎儿的生长发育情况,便于及时发现问题,保障母亲和胎儿的健康和安全,做到优生优育。
 
  西安安琪儿妇产医院是一家专业做孕期检查妇产医院,西安安琪儿妇产医院有一支具备专业的医疗技术水平,并且临床经验也十分丰富的医疗护理团队,为孕妈和胎儿的健康与安全提供大保障。同时医院专门设立的产科素来以幽雅的环境、贴心的服务见长,医院独有的“9对1”服务,为孕产妇提供孕早期、孕中期、孕后期、产时以及产后等各阶段全方位的服务,让孕妈在轻松愉悦的氛围之中享受到初为人母的幸福与喜悦。
 

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