怀孕对女性来说是一件很幸福的事情，生育一个健健康康的宝宝也是每个家庭的希望。因此为了能给宝宝提供一个优质的生长环境，女性做好孕期准备。那么孕前要做哪些准备呢？下面一起来了解一下。
女性孕期准备要注意：
1、补充叶酸：女性在准备要孩子时，要提前三个月开始补充叶酸，孕前及孕后三个月都是需要进行叶酸的补充。
2、告别烟酒及药物：孕前要戒除烟酒，吸烟喝酒会容易导致流产、畸形胎儿、早产等。此外，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
3、拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡会影响到铁的吸收，还会对宝宝的发育造成影响。因此女性在孕前要戒掉咖啡、茶等饮品。
4、选择健康食品：女性在饮食要注意选择健康食品，为宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。
5、计算出排卵日：选择在排卵期进行性生活，提高受孕的机率，排卵期宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。
6、做孕前检查：女性要做好孕前检查，能在怀孕前发现异常，及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到 佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。
孕前准备对优生优育很重要，因此女性在准备怀孕前，要注意做好孕前准备，补充叶酸，防止胎儿畸形的出现。
