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周杰伦昆凌迎来蜜月宝宝 专家教您缓解早孕反应

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  近日,周杰伦在网上发布了一张昆凌怀孕照。虽未透露宝宝性别和月份,但有网友推断昆凌应是怀孕3个月以上,宝宝应该在2015年出生,是可爱的羊宝宝。
 
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  很多想生羊宝宝的姐妹,在备孕期都非常着急,往往AA完一两周甚至几天就想知道是否怀上了,那个着急劲儿呀,为了方便大家自测,西安安琪儿妇产医院专家会大家讲解早孕的一些反应。
 
  1.胃口变化:不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西,甚至一些古怪的食物。
 
  2.肚子容易饿:刚吃完东西没多久,就感觉肚子空空的,想吃东西,有些妈咪胃口特别好,特别能吃。
 
  3.乳房变化:乳房变坚实、沉重,有时还会有一种饱满或刺痛的感觉,乳头变敏感,奶头周围乳晕上小颗粒显得特别突出,乳晕发黑。
 
  4.尿频,老想上厕所:怀孕后,准妈妈会不由自觉地想上厕所,不敏感的准妈妈往往会忽略掉这个特征。
 
  5.阴道分泌物增加:怀孕初期白带会增加,透明水状偶尔呈淡黄,无异味是正常的,怀孕初期少量出血是常见现象。
 
  6.容易疲劳:刚怀孕的麻麻,容易感到疲乏、没有力气、想睡觉。
 
  7.怕冷:人家穿短袖,你都想穿长袖。这是因为孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降,所以会比平时更怕冷。
 
  8.面部皮肤色素沉淀:怀孕后由于激素的作用,孕妈咪往往会出现色斑,敏感的孕妇会比较早出现。
 
  9.气色突然变差或变好:有些妈咪刚怀孕后,气色会突然变差、样貌会变丑,比如毛孔变粗,脸色暗沉等;但有些妈咪气色会突然变好,样貌会变得更养眼。这就是人家说的,怀男宝,孕妈会变丑,怀女宝,孕妈会变美的缘故。
 
  10.下腹不适:有时候孕妈会出现下腹的酸胀不适,并不是特别明显,有时会有轻微的下腹痛、抽痛,这是受精卵在子宫着床呢。
 
  11.腰酸:由于雌性激素分泌增多,韧带开始松弛,出现腰酸或者腰部不适的现象很常见。
 
  12.基础体温升高:容易情绪化和易怒,孕妈的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心。
 
  亲们都中了几条呀?其实早孕反应,每个人都不一样,有些孕妈无早孕反应,有些孕妈只有某一两条的早孕反应,有些孕妈甚至到了三个月才发现自己怀孕呢。大家千万别过于着急,呐,总之怀孩子这种事呢,还得看缘分的呀~孕妈们,您还有什么不清楚的,点击咨询专家
 
  早孕反应虽然辛苦,也无可避免,但是还是可以有办法缓解的。西安安琪儿妇产医院专家建议:
 
  1.调节心理。充分认识早孕反应,身体不适也不要过于烦躁,保持心情开朗。同时,家人也要多照顾孕妇的情绪,帮助解除孕妇的思想顾虑。
 
  2.少吃多餐。孕早期,简直是吃什么吐什么,不吃又饿。这时,孕妇可以少食多餐,多喝水,多吃维生素和纤维素含量丰富的食物。尽量多变幻食物的色、形、味,引起食欲。
 
  3.适当运动。活动太少会使恶心、食欲不 佳、倦怠等症状更为严重,易生成恶性循环。孕妇应该适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,既改善心情,强健身体,又能减轻怀孕早期的不适反应。
  
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