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安琪儿专家支招:孕晚期手脚水肿怎么办

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  手脚水肿是许多准妈妈孕期当中都会出现的一种正常症状,尤其在孕晚期更为突出。虽说手脚水肿是孕妈常见的症状,可不是每个孕妈都知道水肿是怎么引起的。对此,安琪儿妇产医院资深产科专家介绍,手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。那孕晚期手脚水肿怎么办?吃什么能改善孕期水肿?

  孕期出现水肿是怎么回事?

  安琪儿权威妇产科专家指出,一般来说,孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。

  孕期水肿通常最先出现在人体的最低部位--足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。一般来说,属于正常的现象,但也有一些不正常的情况。

  【安琪儿专家专家提醒】异常的水肿情况,需要引起广大准妈妈的重视

  *腿部肿胀严重,用手指按下去会有明显的凹陷,把腿抬高1小时也不会好转。

  *体重增加的速度快、血压过高。

  *饮食不正常。

  *尿液检测中有过多的尿蛋白。

  健康小贴士:轻度浮肿时,可不必处置;如果浮肿异常就需要去医院就诊,因为浮肿可能会导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

  应对孕期水肿,准妈妈可以通过以下措施:

  1、充分休息。消除水肿好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

  2、注意保暖。浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

  3、穿着合适的衣服。穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

  4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取。

  5、左侧睡。准妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

  西安安琪儿妇产医院注重孕产妇与医疗团队的沟通,导入全新的国际FCMC( FAMILY CENTERED MATERNITY CARE)家庭化产护模式,并参照国际JCI标准制定出个性化的分娩流程,为客户在孕前、孕中、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。

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