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早孕八大注意事项

时间:2016-08-08 16:02   来源:未知   Tags:早孕 注意事项,安琪儿
   
  早孕期是指受孕后的前三个月(即12周),又叫妊娠前期,此时期是胚胎发育至关重要的阶段,在这个阶段如果孕妈妈有不良的生活方式,可能会影响到孩子的健康发育,甚至引起流产或畸形,因此早孕期间的注意事项孕妈们要引起重视。那早孕注意事项有哪些呢?
 
  早孕注意事项一、准备怀孕前三个月应避免接触有毒有害物质,如油漆.农药.染发剂、X射线等。各类有害物质不仅影响母体的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,易引起流产或致胎儿畸形。
 
  早孕注意事项二、保证膳食营养合理,孕早期可多进食优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,为胎儿生长发育提供优良的物质基础。早孕期有“妊娠呕吐”现象者宜少量多餐,忌食辛辣,饮食以清淡可口、容易消化为原则,必须保证足够营养摄入,可适量吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等增加食欲。怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,可每天服用O.4毫克的叶酸,预防胎儿神经管畸形的发生。
 
  早孕注意事项三、避免过于劳累及熬夜,规律作息。适当锻炼,预防感冒,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力屏障等胎儿畸形。
 
  早孕注意事项四、戒酒戒烟。烟酒的有害成分可能导致人体的染色体畸变和基因突变。酒后受孕可致智力发育不良、细微动作发展障碍及各类畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。
 

 
  早孕注意事项五、避免接触猫狗等各类宠物。动物可能携带危害胎儿健康的病原体,如弓形体,可致胎儿多种畸形,狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物。
 
  早孕注意事项六、谨慎用药。 若服药不慎,可严重影响胎儿发育,甚至发生胎儿畸形。
 
  早孕注意事项七、调整好身心状态,保持乐观稳定的情绪,有利于胎儿的正常生长发育。
 
  早孕注意事项八、预防流产。怀孕前3个月尽量避免性生活,也不宜搬重物和长途旅行。上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。保持会阴清洁,保持大便通畅。若出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即就医。
 
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