的确，抚摸肚子会对胎儿有一定的好处，抚摸是准父母与胎宝宝之间早的触觉交流，通过抚摸孕妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

 

　　可是，孕妈抚摸肚子也是有技巧的，不能随便摸哦！
 

 

　　抚摸肚子对胎儿的好处

 

　　怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，孕妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸就可以实施了。那么，抚摸肚子对胎儿有哪些好处呢？

 

　　1、在抚摸肚子的过程中，不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

 

　　2、抚摸肚子可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而可能促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摸还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

 

　　抚摸技巧：根据月份不同来抚摸

 

　　抚摸肚子的方法是有一定讲究的，首先要找到正确的子宫底位置，这样才能正确判断胎儿的位置，然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸。

 

　　1、怀孕3个月以后

 

　　子宫底位置

 

　　一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫，在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里，是触摸不到的。

 

　　抚摸方法

 

　　怀孕3个月以后，可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱 小宝宝，也可以默想：“小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2～5分钟即可。

 

　　2、怀孕4个月以后

 

　　子宫底位置

 

　　随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，大约到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

 

　　抚摸方法

 

　　怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔，如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止，有可能是刺激诱发了子宫收缩。

 

　　3、怀孕5个月以后

 

　　子宫底位置

 

　　怀孕5个月左右时，子宫底到达肚脐水平。

 

　　抚摸方法

 

　　怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏啦。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妈可 在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，如此反复。这种活动可在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动多，时间不宜过长，一般每 次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致孕妈很久都不能入睡。

 

　　4、怀孕6个月以后

 

　　子宫底位置

 

　　怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。

 

　　抚摸方法

 

　　怀孕六七个月以后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹 部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收 缩，甚至引发早产。时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

 

　　小贴士 准爸爸的参与尤其重要

 

　　在进行抚摸的过程中，如果准爸爸能参与进来，不仅可以让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。重要的是胎宝宝 喜欢准爸爸的抚摸和声音，所以在整个抚摸的过程中，准爸爸一定要参与进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助孕妈让胎宝宝进行一些宫内运动， 好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。

 

　　抚摸时需注意6大问题

 

　　1、抚摸应有规律性，好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。触摸好定时，要在胎儿醒着的时候，就是有胎动的时候。例如可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。

 

　　2、在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

 

　　3、抚摸胎宝宝之前，孕妈应排空小便，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

 

　　4、抚摸胎宝宝时，孕妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免情绪不 佳。对宝宝来说重要的不是抚摸的方式，而是孕妈和胎儿进行互动交流时愉悦的精神状态。

 

　　5、进行抚摸时，如能配合对话和音乐等方法，尤其是孕妈如能自己唱歌给宝宝听，效果会更好。

 

　　6、怀孕不到36周的孕妈，不要频繁地摸肚子，频繁的刺激可能会引起子宫收缩，可能会导致早产。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜进行抚摸肚子，以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈，也不宜经常抚摸肚子。

 

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