叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
什么时候吃叶酸效果好？
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
叶酸的主要作用有：抗肿瘤的作用，对婴幼儿的神经发育和脑细胞发育起到促进的作用。另外，叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显着的缓解作用。
对孕妇的影响：在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。
服用叶酸的注意事项有哪些
孕妇补充叶酸注意事项1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。
孕妇补充叶酸注意事项2、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。
孕妇补充叶酸注意事项3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定。而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。
专家提醒，孕妇须根据自身情况补充适量的叶酸剂量。由于叶酸具有很多的副作用，好在医生的指导下进行补充，以免补充不当而产生副作用。
以上是解答"
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