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补叶酸常识:准爸爸有必要补吗

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  我们都知道备孕期要补充叶酸,但是补多少、多长时间,夫妻双方是否需要同时补充,很多人都不清楚。到底应该如何补充呢?西安安琪儿妇产医院产科主任为我们解答。
 
  叶酸是一种水溶性维生素,参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢,对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中,在孕3~4周时,神经管应该已经闭合,如果未能完全闭合,就会形成神经管畸形,表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。由孕前及孕早期叶酸缺乏导致的神经管畸形约占85%。
 
  其实,准爸爸们是有必要补充叶酸的。因为有研究表明,叶酸对男性的精子意义重大,如果叶酸缺乏,会导致精液浓度降低,精子活力减弱,从而增加胎儿出现染色体异常的风险。所以,为了能生育一个健康聪明的孩子,男性在计划做父亲时也要适当补充叶酸。补充的好方法是多进食富含叶酸的食物,包括绿色蔬菜、新鲜水果、动物食品、豆类坚果类及谷物类。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸,可在医生的指导下服用叶酸药品。
 
补叶酸常识:准爸爸有必要补吗  西安安琪儿妇产医院
 
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