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准妈妈须知:缓解孕吐的有效方法

时间:2016-07-23 15:04   来源:未知   Tags:缓解孕吐,安琪儿
   
  饿的时候会吐、吃多了会吐,闻到油烟味甚至花香味也会吐……据统计,全世界大约50%~70%的准妈妈都经受过孕吐的折磨。怎样缓解孕吐呢?下面为准妈妈们推荐7种缓解孕吐的方法。
 
  1. 吃点姜
 
  姜能减少孕早期恶心、呕吐的症状,准妈妈可随身带一些姜茶或者姜糖。
 
  2. 少量多餐
 
  准妈妈只要觉得饿了,就可以吃东西,但主要不要吃太撑,这种方法能减少孕吐。
 
  3. 多吃原味食物
 
  孕早期,最好不要尝试新鲜口味的食物,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。
 
  4. 躺下来
 
  当你想呕吐时,不妨躺下来,这种方法可以有效缓解孕吐。
 

 
  5. 换换饮料的温度
 
  如果你看到热饮想吐,不妨换成冷饮。相反,如果冷饮让你更想吐,就可以换成热饮。孕吐反应强烈的准妈妈更应该多喝水、多吃水果。
 
  6. 转移注意力
 
  准妈妈应该坚持工作,也可用读书、散步、聊天等方式来转移注意力。
 
  7. 闻闻柠檬
 
  切开一个新鲜的柠檬,闻一闻。柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。
 
  西安安琪儿产科专家指出,在怀孕期间连贯而且定期的检查能及时了解孕妈妈身体情况及胎儿的生长发育情况,便于及时发现问题并防止出现分娩的困难,保障母亲和胎儿的健康和安全,做到优生优育。所以,在孕期按时接受医生建议的产检是非常必要的
 
  西安安琪儿妇产医院最新推出“安全养护型产检”,此次全新“安琪儿安全养护型产检”是原有产检套式计划的升级,在保证医疗安全的基础上,结合源自台湾的医养结合理念,特别增加孕期专属养护项目:全孕期“INBODY人体成分分析”;减孕吐、防辐射营养计划;全孕期体重管理计划;全孕期脊椎养护;全孕期下肢水肿养护;孕晚期乳头凹陷调整等,让孕妈安全、舒适度过整个孕期。
 

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