西安琪儿
女白领久坐不动容易导致不孕

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  现在的生活竞争力越来越大,被生活所迫“女强人”越来越多。办公室一族长期坐在办公室,一坐就是一整天,每天都没有运动量。久坐不动很有可能导致女性不孕不育。这种现象很需要引起重视。
 
安琪儿
  办公室久坐不动也易不孕 如何预防?
 
  安琪儿专家表示,久坐是可能导致不孕不育的,长期坐办公室的女性朋友,每隔一两个小时更好能够站起来走动走动,扭扭腰伸展伸展身体。
 
  久坐办公室导致股肌肉群受损所以很容易导致不孕不育。医生介绍,因为股内收肌群与会阴部、髋关节、膝关节关系密切,所以损伤后,除了引起大腿内侧疼痛,也会把这种疼痛传导到会阴、下腹部,引发类似生殖、妇科等方面疾病的疼痛,被人误以为是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等,怎么治疗效果都不明显。
 
  但其实,这是一种肌肉传导疼痛,而不是真正的内脏疾病。
 
  那么,女性该如何预防股内收肌群损伤?医生说,久坐是一个重要的诱发因素。千万别再长时间坐着工作了,隔一两个小时站起来扭扭腰,做做伸展运动;周末也少宅在家里看电视上网,多出去做做运动,哪怕饭后散散步也是有好处的。
 
  如果出现尿频、尿急、尿失禁、痛经、下腹坠胀或是长久怀不上宝宝等情况,医生建议可以查查股内收肌群。
 
  此外,还有一个可以自我判断股内收肌群损伤的方法:在大姨妈没驾到的时候,按一下股内收肌群的起始部位,也就是耻骨位置,如果能感到尖锐性压痛,就有可能是股内收肌群损伤引起的。

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