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孕妈做到这些,顺产没问题!

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  因为顺产和其他生产方式比起来对孕妈和婴儿都更有益,所以在孕妈身体状况允许的情况下,医生都会建议孕妈们坚持顺产。然而要达到顺产的身体状况就需要孕妈们在整个孕期里严格按照医生的嘱咐去做,并且在某些状况发生时及时治疗。那孕妈要顺产都有哪些注意事项呢?
 
  1. 产妇顺产注意事项一:定期做产前检查
  在怀孕过后孕妈应该定期去医院做检查,一旦发现问题,及早的纠正和进行治疗。比如遇到胎位不正,这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正,这样就不会不影响顺产计划。

  2. 产妇顺产注意事项二:孕期要营养合理,控制体重
  在怀孕过后在饮食上需要合理调解,适当的增加体重,合理安排工作和休息。接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备。练习呼吸运动,以备产时运用。其次,孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重,在怀孕的期间体重应该最好别超过20斤,如果超过了20斤,就有可能使宝宝长得过大,这时不宜选择顺产因为这样巨大儿也会增加分娩风险。

  3. 产妇顺产注意事项三:做好分娩前的准备
  在预产期前,孕妇应该通过书本或者医生哪里了解一些有关分娩的知识,做好心理准备。保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。


 
  4. 产妇顺产注意事项四:战胜恐惧心理
  大多数孕妇在生产之前或多或少都有一些恐惧心理,这种恐惧的心理也是影响孕妇顺利分娩的一大阻碍,这个时候就应该要提醒孕妇,生育是人的正常生理现象,所以在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

  5. 产妇顺产注意事项五:年龄适宜,量力而为
  一般情况下,年龄介于24~28岁间这个年龄是被认为是最适合生产的阶段,小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好,年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,所以在适合的年龄生产也是对顺产很有帮助的,若是高龄产妇,则建议听从医生的建议,看是否能进行剖腹产。

  6. 产妇顺产注意事项六:坚持适量运动
  孕妇在孕期需要多做运动,其实适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
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