新年里走亲访友是避免不了的，平时一个人说走就走了，现在肚子里还有个小人，很多时候就不方便，连开车有时候都变得好困难，身边的人建议“不要再开车了”，可有时候自己不开车还真的比较难，因为有的事真的需要你开车的时候怎么办呢？

 

　　开车是要坐在有限的空间里操作，且要求注意力聚中，对于一般健康者影响不大，但却可能影响孕妈妈的状态，因此任何细节都不容忽视。

 

　　1、坐姿

 

　　如果孕妈妈长期坐着，不但可能有下肢肿胀的情况出现，而且还容易发生子宫收缩。专家建议，孕妈最多可持续驾驶30分钟左右，尽量不要超过1小时以上的车程；如果路途较长，最好能每30分钟停车休息5～10分，活动筋骨后再上路比较好，否则最好搭乘大众运输工具或请亲友协助。

 

　　2、座椅

 

　　一般车内驾驶座的空间，是以成人为主要考虑设计的，所以对于孕妈来讲，空间相对会显得狭窄许多。因此，专家表示，座椅的角度，需调整到孕妈妈感觉最舒服的状态，如背部能轻松靠着椅背，且前后距离以不会碰到方向盘（约10厘米）为主，这样比较不会有压迫感、操控度也会比较好。另外，由于孕妈妈较容易腰酸背痛，建议可以在腰部垫个小垫子或靠枕，让腰背部有个支撑，通常会比较舒服。

 

　　3、安全带

 

　　专家表示，驾驶汽车时绝对要系上安全带，至于坊间曾流传安全带是否会压迫胎儿或子宫等说法，其实并无任何资料证实。不过，安全带也需要正确的使用，才能真正保护孕妈妈，而不会造成不适。如安全带的腰带部分，尽量要放在大腿上方、肚子下面的区域，上面的肩带则要放在胸部的两乳之间，不要勒到脖子，但也不要露到外面，以免滑掉，反倒没有起到保护作用。

 

　　4、身心

 

　　虽然很多细节我们都注意到了，但孕妈妈自身的“身心状况”才是影响能否稳定开车的关键。只要精神状态不佳、紧张、身体不适、饥饿等，都可能会影响驾驶的状况。除了避免在易饿时间开车，发生低血糖症状外，还可随时在车上自备小点心，以备不时之需。如果是刚考到驾照的新手妈咪，不建议独自开车上路，因为对路况不熟悉，较容易紧张，会影响行车安全。

 

　　安琪儿温馨提醒：

 

　　如果真的非自己开车不可的话，需注意以下几点：

 

　　1、速度要慢，例如时速最好在60公里以内。

 

　　2、少开高速公路。

 

　　3、尽量走熟悉的路线，以免碰到意外的状况或反应来不及。

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