西安琪儿
两个月宝宝睡眠不好怎么办

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  我家儿子快两个月了,纯母乳喂养,白天的时候不好好睡觉,一般哄着了,睡个十分钟,多半个小时就会醒,醒了就哭,下午一般从五六点开始不睡觉,一直要到晚上十点以后,有时到十一点了才睡。都说几个月内的小孩子睡觉多,我家宝宝怎么觉这么少呢?宝宝睡眠不好怎么办?
 
  西安鼎级高端妇产医院-安琪儿妇产医院月子中心总监梁老师为您支招,宝宝不好好睡觉,试试这些方法:
西安安琪儿
 
  1.睡觉姿势很重要
 
  睡眠时摆的睡姿也是很重要的,如果说宝宝们脸靠着床睡,或是手放在肚子上睡觉,这样容易影响宝宝的睡眠。所以应该让宝宝仰躺着睡觉,双手不要放在身体的任何一个部位。
 
  2.睡前要喂饱肚子
 
  宝宝们是很容易饥饿的,如果说宝宝睡前就处于饥饿状态,那么宝宝们睡眠的时间就会减少,宝宝们就会因为饥饿而很快醒过来。所以爸妈们在宝宝入睡前,不妨让宝宝们吃饱,吃饱了才能睡的香哦。
 
  3.睡前要上个厕所
 
  有些宝宝有憋尿的习惯,所以即使睡着宝宝也不愿意把尿撒出来,这样会导致宝宝们被尿憋醒。所以爸妈们可以在宝宝睡前把宝宝们的尿排干净。这样宝宝们才不会让尿给涨醒了。
 
  4.舒适的床必不可少
 
  宝宝睡的床不要太大,不然宝宝容易没有安全感。而且宝宝的床要放在一个靠墙的位置,床周围不要有太强烈的光,好睡前把灯都灭了。
 
  5.白天不要睡太多
 
  如果宝宝们白天小憩的时间过长,那么宝宝们晚上自然就精神抖擞了。这个时候想要让宝宝好好睡觉可就难了。所以爸妈们白天要限制宝宝小憩的时间,这样宝宝晚上才可能好好睡觉哦。
 
  6.好睡眠习惯不能少
 
  睡眠习惯一旦养成就很难改变了。所以爸妈们应该从小让宝宝养成好的睡眠习惯。让宝宝们养成良好的生物钟。这样到点后宝宝们自然就乖乖睡觉了。
 
  7.爸妈要以身作则
 
  宝宝们的睡眠习惯会受到爸妈的影响。如果说爸妈是个夜猫子,那么宝宝们受到爸妈的影响,也会成为夜猫子。再说爸妈们的晚睡会影响到还没有进入熟睡状态的孩子。所以爸妈们想要宝宝成为有好睡眠习惯的人,那么爸妈自己要乖乖的,做个有好睡眠习惯的爸妈哦。

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