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婴儿为什么不能吃盐?关于食盐的秘密你知道吗

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  食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠,是一种中性的无机盐显示的味道。但是在生活中食盐是不可多吃的,特别是婴儿,那么新手爸爸妈妈们知道婴儿为什么不能吃盐吗?
 
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  婴儿为什么不能吃盐?

  宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,摄盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育。
 
  摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱宝宝的抗病能力。
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  宝宝的味觉极为灵敏,只要一点点盐,他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话,宝宝即使感觉很咸但由于不会表达,只能慢慢适应这样的咸度,最终口味变得越来越重,味觉发育受到严重影响。
 
  婴儿吃盐过量的危害

  要做一日三餐,那么盐就必不可少了。盐是我们生活中所需的重要调味品之一,正因为盐的存在,我们才能让饭菜吃起来有滋有味!但是对于婴儿来说,就不是这样一回事了。婴儿与成年人不一样,它对盐的需求量不一样,如果按照成年人的需求来给宝宝来设定进食的量,那么必然会造成宝宝进食盐量过高的情况。那么婴儿吃盐有哪些危害呢?妈网女主播马上为大家科普这方面的内容。
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  1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
 
  2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。
 
  3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。
 
  4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。        

  5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
 
  婴儿什么时候吃盐好

  盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说,一道菜中可以没有酱油,没有味精,但绝不能没有盐。然而,这些看起来“不咸不淡”的问题,正悄悄危害 着人们的健康,专家纷纷呼吁,应按世界卫生组织建议,每人每日将食盐量控制在5克。
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  6个月以下的小儿肾脏功能还不完善,浓缩功能较差,因此,除了有腹泻、呕吐等情况之外,6个月以下的婴儿一般不需要额外补充盐分。
 
  6个月以后可以添加咸食,但量不宜过多。 食物中所加的盐分仅略有咸味即可,每日添加的总量不宜超过4克,切不可以成人的口味为标准(世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克,我国人均食盐摄入量已达12克/天)。人的口味轻重是一种习惯,是慢慢养成的,决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反,吃清淡的菜肴,才能体会到各种菜肴独特的味道。
 
  婴儿吃盐吃多少合适

  相信新手妈妈都有这样的困扰,那就是听到很多人都说刚出生的宝宝不能吃盐,会危害身体健康,但是随着宝宝一天一天的长大,不吃盐又害怕宝宝会缺碘啊!其实婴儿长到一定的年龄段是可以吃盐的,6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐,而1岁以内的开始添加辅食的婴儿,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,也不需要在辅食中额外添加盐,如果想要添加也行得通,但是需要控制食盐量。2岁以上宝宝渐与成人同食,应注意烹饪口味要清淡些。那么宝宝吃盐吃多少合适呢?
 
宝宝对盐的需求量逐渐增加,每日用盐量为:一周岁以下的宝宝不应超过1克,月龄越小,用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。

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